Acqua e limone è una bevanda che negli ultimi anni è diventata un’ottima abitudine mattutina per moltissime persone. Ma cosa accade al corpo se la assumiamo ogni giorno per un certo lasso di tempo? Possiamo affermare con certezza che si tratta di una proposta decisamente salutare per quando ci si sveglia ed è anche una bevanda che viene preparata in maniera veloce e solo con due semplici ingredienti: acqua e succo di limone fresco, preferibilmente biologico.
Questa bevanda promette di essere un vero toccasana per la nostra salute a patto, però, di berla con costanza solo per un certo periodo e di distanziare la vera e propria prima colazione. Ma quali sono tutti i reali benefici che offre acqua e limone? Beh, i vantaggi che si possono riscontrare se si assume ogni giorno questa gustosa e fresca bevanda sono molteplici e ve li indichiamo qui di seguito.
Iniziamo dalla pelle e dal processo di dimagrimento: la nostra pelle sembrerà molto più giovane e luminosa grazie alla presenza nel limone di un’ottima dose di vitamina C ed anche di altre sostanze utili mentre riguardo al dimagrimento possiamo dire che avverrà molto più facilmente perché l’acqua e limone favoriscono una perdita di peso più rapida (naturalmente se viene assunta all’interno di un’alimentazione equilibrata e soprattutto sostenuta dalla giusta dose di attività fisica.
E’ vero che bere acqua e limone fa bene al nostro corpo?
Una altro benefico del bere acqua e limone è mirato alla nostra digestione e alla regolarità intestinale dato che facilita il processo di eliminazione dei prodotti di scarto dal nostro organismo; oltre a questo vediamo anche che previene il problema della stitichezza e al tempo stesso impedisce anche la diarrea, assicurando quindi delle perfette funzioni intestinali regolari. Ma non finisce mica qui perché il nostro sistema immunitario sarà decisamente più forte perché il limone aiuta a mantenere in buona salute le difese immunitarie.
Questa bevanda svolge anche un’azione disintossicante ed energizzante andando a contribuire a disintossicare l’organismo a beneficio di tutte le funzioni del corpo e dunque a lungo andare potremmo ritrovarci con un grado di energia più alto. Il limone però è anche remineralizzante per cui è una buona fonte di potassio, di calcio, di fosforo e di magnesio aiutando a reintegrare i sali del corpo anche in seguito ad una sessione di allenamento.
Tale agrume ha anche una funzione diuretica dato che il suo succo diluito nell’acqua funge da diuretico andando ad aumentare la produzione di urina e favorendo l’eliminazione dell’acqua in eccesso. Infine possiamo affermare che acqua e limone vanno ad alleviare il senso del dolore e a migliorare notevolmente il nostro alito per cui chi soffre di alitosi sicuramente potrebbe trovare giovamento dalla loro assumere.
