Roberto D'Amico

Roberto D'Amico

Medico dello Sport, Preparatore Atletico

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Medico specialista in Medicina dello Sport, iscritto all'Ordine dei Medici di Milano. Per oltre 10 anni ha collaborato con società sportive professionistiche nel campo del calcio e dell'atletica leggera. Si occupa di prevenzione degli infortuni, riabilitazione funzionale e piani di allenamento personalizzati. Docente presso corsi di formazione per personal trainer certificati.

Lenticchie a Capodanno? Aggiungi l’alloro o passerai la notte con la pancia gonfia

Lenticchie cotte con foglie di alloro su un piatto, simbolo di buon augurio per Capodanno.

Piatti abbondanti, brindisi e lenticchie che non mancano mai sulla tavola la notte di Capodanno: ma quanti sanno che aggiungere qualche foglia di alloro può fare la differenza tra una serata spensierata e una notte con la pancia gonfia? Secondo i nutrizionisti, questa semplice accortezza può aiutare a godersi la tradizione senza rinunciare al benessere … Leggi tutto