Un recente studio pubblicato su una rivista americana di nutrizione ha evidenziato come il consumo regolare di noci possa contribuire in modo significativo al controllo della glicemia. Per chi cerca metodi naturali e facili da applicare nella vita di tutti i giorni, la frutta secca rappresenta una soluzione concreta e a portata di mano. Ecco … Leggi tutto

Come influisce il clima sull’assorbimento della vitamina D? La vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa e del sistema immunitario, eppure molti di noi si trovano a fare i conti con un’assunzione insufficiente, specialmente nei giorni nuvolosi. Recenti studi hanno dimostrato che anche una copertura nuvolosa non deve essere un ostacolo all’assorbimento di … Leggi tutto