Il fatto di organizzare gite, soggiorni e viaggiare può essere davvero un toccasana contro lo stress? Non è semplice rispondere alla domanda, più che altro perché non si può fornire una risposta che sia valida per tutti. Non a tutte le persone infatti piace l’idea di spostarsi, ma allo stesso tempo sembrerebbe che per la maggior parte degli italiani, e anche degli stranieri, visitare nuovi posti sia davvero una soluzione capace di apportare diversi benefici, sia dal punto di vista mentale, sia fisico.
Viaggiare può essere un toccasana contro lo stress? I vantaggi
Viaggiare può essere realmente un rimedio contro lo stress? Per alcune persone sì, specialmente se non dispiace l’idea del viaggio. Per tutti quelli a cui piace infatti, si tratta di un’ottima soluzione per “staccare la spina” dalle abitudini quotidiane e che a volte possono diventare stressanti. In realtà, secondo alcuni studi, anche coloro che non si possono considerare dei veri e propri amanti dei viaggi possono avvertire un certo benessere derivante dalla visita di nuovi luoghi.
Ogni tanto infatti organizzare una vacanza, breve o lunga, fuori dalla zona in cui si vive, per vedere paesaggi mai visti, può essere davvero un toccasana. Nello stesso tempo è possibile sentirsi rigenerati pure quando si vedono posti già visitati. C’è chi infatti trae beneficio anche dalla visita di località in cui non si reca da tempo, eliminando l’eventuale nostalgia che prova, poi altri invece vogliono semplicemente distrarsi e rivedere ambienti in cui non tornano da tanto.
Una distrazione e un’avventura
Senza dubbio si tratta anche di un ottimo modo per distrarsi e, come si accennava, staccarsi dalla quotidianità. Visitare nuovi posti infatti può allontanare lo stress, perché permette di vivere una vera e propria avventura. Può aiutare infatti a svolgere nuove attività, come ad esempio passeggiate in mezzo ad aree naturali mai viste prima e/o sport nuovi come trekking, ma non solo.
C’è chi prova equitazione, chi invece quando è in viaggio mira soprattutto ad assaporare piatti tipici, chi visita palazzi storici, monumenti, chi è più interessato a vedere musei o luoghi d’attrazione completamente diversi. L’importante è che, nel momento in cui si viaggia, si provi appunto a rimanere spensierati e soprattutto si avverta una sensazione di benessere, vivendo avventure nuove, appunto.
Alcuni consigli per non stressarsi
Va scelto un luogo rilassante e allora questo sì che contribuirà a eliminare lo stress, ma non solo. Un altro consiglio che si può seguire infatti è quello di evitare di dover spendere troppo, aspetto che potrebbe contribuire a far sentire la persona più stressata.
Tra l’altro si deve evitare di organizzare tutto in fretta e furia, perché anche questo può far sentire nervosi, stanchi e soprattutto anche stressati. Meglio godersi tutto con calma, per evitare problemi e per non rischiare di dimenticare di portare con sé qualche oggetto necessario.
Un’organizzazione corretta
Meglio programmare quindi tutto con anticipo, sia la partenza sia il viaggio di ritorno, ma anche l’itinerario che si desidera seguire, le attrazioni che si vogliono vedere. In questo modo si potranno anche scegliere con calma le alternative che più soddisfano le proprie necessità, o che magari risultano essere le più economiche.
